Tips over het gebruik van media binnen het gezin

De afgelopen maanden hebben jullie verschillende blogs voorbij zien komen om de communicatie met kinderen en jongeren te verbeteren. Om deze tips goed te onthouden hadden we een aantal ezelsbruggetjes voor u; Wees een OEN, Laat OMA thuis, Vergeet LSD niet en ANNA smeert NIVEA. In alle blogs komt naar voren dat echt tijd maken voor de ander essentieel is. Ondanks dat we vaak wel de intentie hebben om ECHT naar de ander te luisteren en daar de tijd voor te nemen, zijn er een aantal factoren die niet altijd meewerken. Namelijk: pc/laptop, telefoon en tablet. Op elk moment kan er een mail, appje, berichtje of andere melding binnen komen. Dit kan voor behoorlijk wat afleiding zorgen. En dit net terwijl uw zoon of dochter wil vertellen hoe zijn of haar dag op school is geweest… Dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn. Hoe kunt u dit voorkomen?

Wij hebben een aantal tips voor u:

Geef het goede voorbeeld!

Kinderen nemen vaak het gedrag van hun ouders over. U kunt bijvoorbeeld op het moment dat uw kind uit school komt uw laptop even dicht klappen of u legt uw telefoon even aan de kant. Wees offline voor de buitenwereld en beschikbaar voor uw kind. Op het moment dat dit niet kan, bijvoorbeeld omdat er echt iets afgemaakt moet worden voor uw werk kunt u dit aangeven bij uw kind. Bijvoorbeeld: “Ik ben nog tien minuten bezig, daarna gaan we even samen wat drinken en wil ik graag van je horen hoe je dag is geweest”. Let wel op dat u ook echt na tien minuten stopt met werken en tijd voor uw kind neemt.

Maak afspraken

Maak afspraken over het gebruik van de verschillende apparaten. Bijvoorbeeld: tijdens het eten geen telefoons op tafel. Of de tablet mag alleen op bepaalde momenten gebruikt worden. Ook hierin is het belangrijk dat u dit ook doet en dat deze afspraken voor alle gezinsleden gelden. Wees eens met het gehele gezin offline.

Familie tijd

Creëer momenten waar er geen telefoons, tablets of computers aanwezig zijn. Neem bijvoorbeeld het initiatief om één keer per maand een spelletjesavond te organiseren. Belangrijk hierbij is dat alle gezinsleden mogen meebeslissen over de activiteit. Om deze activiteit belangrijk te maken kan er gezamenlijk een planner gemaakt worden, op deze manier is het overzichtelijk voor alle gezinsleden wanneer het moment is en wanneer het volgende moment is. Maak dit moment belangrijk!

Maak een rustmoment voor het naar bed gaan

Het moment van naar bed gaan is een belangrijk rustmoment, zeker voor jonge kinderen. Als u uw kind naar bed brengt laat uw telefoon dan even voor wat het is. Dit is het moment om de dag nog even door te nemen en te praten met uw kind. Ook voor kinderen is het belangrijk dat ze in bed niet nog even tv kijken of met hun mobiele telefoon in de weer zijn. Uit onderzoek van Hysing et.al.(2015) is gebleken dat het gebruik van elektronisch apparaten (telefoon, laptop, tv, etc.) een negatief effect heeft op slapen. Dit geld zowel voor kinderen als volwassen. Nog een goede reden om dit niet te doen!

Hopelijk heeft u wat aan deze tips en zal het u helpen de communicatie binnen uw gezin te verbeteren.

Ps: Ga eens wat vaker offline!

Jonger helpt!

Wilt u meer weten over communicatie? Of bent u aan de slag gegaan met de tips van Jonger en heeft u nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op!

Fotocredit: