De drukke maand december

Pepernotenkoorts en kerststress

De dagen worden korter en buiten wordt het kouder. Oftewel de maand december is aangebroken. De pepernoten liggen al een tijdje in de supermarkten en hier en daar doet de Kerstversiering langzaam zijn intrede in de winkels.

December, de maand van de gezelligheid! Toch? Of niet?

  • slecht slapen,
  • geen honger,
  • overspannen of super druk gedrag,
  • korte lontjes,
  • (spannings)hoofdpijn.

Wie dit zo leest denkt niet meteen dat de ‘gezellige’ feestmaand december voor de deur staat. Toch zijn het allemaal herkenbare gedragingen die veel ouder(s)/verzorger(s), maar ook leerkrachten, zullen terugzien bij kinderen. Voor vrijwel alle kinderen roept de maand december stress op. Kinderen zijn drukker, wiebelig en lawaaiig.

Waar komt die stress vandaan?

Teveel en te spannend

In december gebeurt er veel, heel veel. En eigenlijk alles is spannend. Sinterklaas, kerst, oud en nieuw. De laatste tijd worden deze feesten niet alleen in huiselijke kring gevierd, maar ook op school, de sportclub en de BSO. Thuis is het moeilijk eraan te ontsnappen bijvoorbeeld door het Sinterklaasjournaal en andere berichten op televisie.

Structuur?

Duidelijkheid, afspraken, structuur? Tijdens de maand december gaat alles vaak net een beetje anders. Zelfs voor het kind dat over het algemeen prima met chaos en veranderingen kan omgaan, staat in december de wereld op zijn kop.

Op school, thuis, op de sportclub, vrijwel overal worden leuke activiteiten georganiseerd en gaat alles net een beetje anders dan normaal. Kinderen kunnen overprikkeld raken door alle activiteiten die er in deze maand gepland staan.

Magisch denken

Eén van de redenen dat bijvoorbeeld Sinterklaas of de kerstman zo spannend is komt doordat jonge kinderen nog geen onderscheid maken tussen werkelijkheid en fantasie. Het loopt door elkaar heen. Dat noemen we magisch denken. Magisch denken zien we vooral bij kinderen tussen de 3 tot ongeveer 6, 7 jaar. Alles wat kinderen in deze leeftijd zien bestaat voor hun echt. Alles is mogelijk, ook één van de redenen waarom kinderen in deze leeftijd zo kunnen genieten van sprookjes. Een bekend voorbeeld hiervan is een tv uitzending waarbij de juf zich voor de ogen van haar klas verkleed als Sint. Op de vraag wie is dat? Antwoordden de kinderen in koor Sinterklaas. De juf zagen zij niet meer, die was weg. Toen de juf zich weer omkleedde was zij weer juf, geen ex- Sinterklaas zoals u misschien zou denken.

Vrijwel alles in de december periode speelt in op het magisch denken van kinderen. Sinterklaas weet alles van je en houdt dat bij in zijn boek, misschien moet je wel mee in de zak naar Spanje als je niet lief bent, de kerstman vliegt in een arreslee, Sinterklaas loopt met zijn paard over de daken en zwarte piet komt door de schoorsteen?! Zo ongeloofwaardig als het voor ons is, zo waar is het voor kinderen.

Spanning bij ouders

Niet alleen bij kinderen ook bij ouders kan de maand december de nodige stress oproepen. Het kopen van cadeaus, surprises maken, het kerstdiner voorbereiden, deadlines op het werk. In december lijkt alles bij elkaar te komen.

Kinderen voelen spanningen feilloos aan en reageren daarop. De meeste mensen ervaren druk en stress in de omgeving.

Cadeaus!

In december worden kinderen soms overstelpt met cadeaus. Van veel ouders horen wij dat ze er tegenaan lopen dat de cadeaus die kinderen ontvangen enorm kunnen verschillen. Het ene kind krijgt een speelgoedauto in zijn schoen, terwijl het andere kind een gelpen krijgt. Kinderlogica die de kop op kan steken is “Sinterklaas houdt veel meer van Jantje dan van mij, want hij krijgt wel een speelgoedauto in zijn schoen en ik alleen een gelpen”.

Gouden regel in deze maand is, meer is minder. Soms krijgen kinderen zoveel cadeaus dat ze het overzicht kwijt maken. Het gaat niet om het cadeau opzich, maar om zoveel mogelijk krijgen.

Hoe houdt u het leuk?

Hoe blijft de spanning hanteerbaar thuis en hoe maakt u van de maand december ook voor u gezin een gezellige maand. Lees onze tips!

  • Loopt de spanning te hoog op? Maak het zo voorspelbaar mogelijk. Vertel wat er gaat gebeuren: “Om 19.00 klopt papa op de deur met de zak cadeau’s die hij van Sint en Piet heeft gekregen.”
  • Vertel uw kind al iets over de cadeautjes die hij of zij krijgt.
  • Maak een kalender met de hoogtepunten, zodat uw kind weet hoelang het nog duurt. U kunt een afstreepkalender maken, waarop hij na elke nacht een kruisje mag zetten.
  • Neem de tijd om de dag door te spreken met uw kind, zowel ‘s ochtends “Vandaag gaan we..” als aan het einde van de dag “Vandaag hebben we..” Zo helpt u uw kind met het verwerken van ervaringen.
  • Informeer naar de activiteiten op school en bereid ook uw kind hierop voor.
  • Maak afspraken, hoe vaak mag uw kind zijn of haar schoen zetten en wanneer?
  • Onderschep de speelgoed folders en neem ze samen met uw kind op een rustig moment door.
  • Maak van Sinterklaas, zwarte piet of de kerstman geen boeman, het is voor de kinderen al spannend genoeg.
  • Vertel uw kind waarom we een feest vieren.
  • Minimaliseer de feesten buiten de deur, u hoeft niet én thuis én bij uw (schoon)ouders Sinterklaas en kerst te vieren.
  • Las een uitzwaairitueel in. Sinterklaas eruit, de kerstman erin. Voor sommige kinderen is de overgang te abrupt. Las een uitzwaaimoment in, waarin van Sint en Piet afscheid wordt genomen en de kerstman welkom wordt geheten.
  • Of bouw een rustweek in tussen de feesten. Even een weekje niks voordat het volgende feest zijn intrede doet, voor sommige kinderen werkt dit heel rustgevend.
  • Heeft uw kind veel cadeaus gekregen? Bewaar ze in een kast en haal ze één voor één tevoorschijn. Zo heeft uw kind steeds opnieuw iets leuks om mee te spelen.

Gouden regel: meer is minder!

Jonger wenst u fijne feestdagen!

Fotocredit:

5 december emoties feestdagen opvoeding ouders Sinterklaas Vakantie
Meest recente berichten
Categorieën

Nieuwsbrief

Nieuwsbrief